幼児クラス-栄養士さんの食育　夏の水分補給

いつも美味しい給食を作ってくださる栄養士さんの食育指導、

夏の時期に合わせて「熱中症予防、水分摂取について」と

ボトル飲料の佐藤含有量のお話しです

熱中症とは、、、？の問いかけに、

『クラクラする〜😵‍💫』

『頭が痛くなる！』

『フラフラしちゃう😵』と

大きな声で答えてくれる子ども達🧒👦

そんな時はどうするのかな？

と聞いてみると『お茶や水、水筒を飲む！』

『ジュースかなぁ』と答えてくれました🧃
活動毎の前後に水分補給を入れるといい事が分かり、

嬉しそうにしてしました

その中で、

体の中の水分量をペットボトルの色水に見立てて

教えてくださりとっても分かりやすい内容となっていました🥳

なんと！体の中の７０％ほどが水分です💧

たくさん飲むときは、

水やお茶がよく、砂糖入りのボトル飲料は

少しずつがよいとの学びがありました

続いて、

身近なペットボトル飲料の

砂糖含有量を、種類別のランキングで発表🥇

「いつも飲んでる〇〇ジュース！は

ドーナツに例えると２個分だよ！

飴玉に例えると２個だよ・・・＼(◎o◎)／！」

「えーつ！」

「パパがいつも飲んでるー！」

「虫歯になっちゃう・・・」

飴の数やドーナツの数で表されたお砂糖の量

におどろく子ども達でした🍬

第二保育園の下駄箱の上に、

実際の食育で使ったお砂糖の掲示を行なっています🍩

どうぞ手に取ってご覧ください👍